O chá verde está conquistando o mundo das bebidas com seus benefícios para a saúde e as maravilhas desta incrível bebida não param de chegar. Este chá é uma fonte rica em antioxidantes. Ele também pode ajudá-lo em sua batalha para perder peso.
Como uma rica fonte de antioxidantes para combater os radicais livres, é uma boa prática beber chá verde todos os dias. Os radicais livres são subprodutos nocivos das reações corporais que causam danos às células que podem causar envelhecimento prematuro e outras doenças prejudiciais. Os radicais livres são produzidos devido a uma série de fatores, desde os alimentos que ingerimos até os efeitos ambientais.
O chá verde também é popular por sua propriedade de aumentar o metabolismo. Em uma pesquisa holandesa, 76 indivíduos receberam assistência para perder peso. Após essa fase de emagrecimento, um grupo recebeu placebo e o outro, cápsula de 270 mg de chá verde todos os dias durante os três meses seguintes, sem a assistência habitual. Isso testará se o chá será realmente eficaz para permitir que eles continuem a perder peso.
O resultado foi muito encorajador. O grupo que tomou as cápsulas de chá diariamente continuou a perder peso. O outro grupo com apenas o placebo recuperou o peso original logo após algumas semanas.
O chá também é útil na queima de gordura porque contém galato de epigalocatequina ou EGCG. Esta substância é uma forma de antioxidante que aumenta o metabolismo de repouso. Da mesma forma, estimula a termogênese ou o processo de queima de gordura do corpo.
Se você está tentando perder peso, beba chá verde todos os dias. Esta bebida certamente o ajudará a perder o bojo e a combater os radicais livres. Você também pode tomar um suplemento se não quiser beber na forma líquida.
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